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瑜伽瘦身-瑜伽语音冥想--蕙兰官网必威电竞

发布时间:2023-09-18 00:06:48  点击量:
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  蕙兰瑜伽的教导是瑜伽是一个完整的体系,并不只是身体锻炼。瑜伽远远超过身体的锻炼,它是一门身心修养的科学,使人达到对自我的认知。虽然瑜伽姿势和其他锻炼技法能帮练习者获得最佳的身体健康 但瑜伽的目标其实是培养内在的精神之爱和大智慧,也就是让习练者达到最佳的身心和精神的安康。所以,蕙兰老师关注的重点不只是教瑜伽姿势,而是教大家通过冥想、学习瑜伽科学以及遵循瑜伽生活方式来培养瑜伽大智慧和精神之爱。

  爱美之心人人都有!爱美是因为我们想拥有吸引力,若论吸引人的魅力,外貌之美绝对比不过内在的品德之美。借着练习瑜伽语音冥想必威电竞、自省等,我们的私欲、愤怒、嫉妒、骄傲、焦虑等情绪不断减少,内心日益平和、满足和幸福。我们变得越来越谦逊瑜伽,并能看到自己的过错与缺点,必威电竞而不是轻易地指责他人,因此就更加耐心、宽容、善良和谦恭有礼。

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