经,这是一条关乎一个人一生幸福的经络。肾是先天之本必威电竞,也就是一个人生命的本钱必威电竞,大多来自父母的遗传,也就是祖上的“遗产”。
如果没有先天的厚赠,那就真的太需要后天的培补了;否则,人过中年便注定要每况愈下,衰老之态势不可挡。身体需要运动,经络更需要锻炼,经络是修复身体器官损伤的无形触手和忠实保镖。
阴瑜伽可以很好地拉伸经络,不同的体式针对不同的经络瑜伽。今天推荐一套阴瑜伽体式,专门拉伸肾经。
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身体上的感觉只是让它自然发生,调整或移动身体时先去感觉身体的感受,让这些感受放下必威电竞,带着觉知而不是抗拒,观察其发生的变化。
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