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什么是瑜伽_心意_控制_必威电竞身体

发布时间:2023-09-21 15:16:31  点击量:
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  想到之前看的瑜伽书籍,于是,我脱口就说,瑜伽是通过练习,控制心意的波动。

  顿时,有同学笑起来,也许她们认为我是随口而出的,亦或是瞎回答一气。然后,老师也没有解释我的理解,他只说,瑜伽就是平衡,在体式中做好平衡,保持稳定的呼吸。

  其实,在被笑过后,我不再多说话,也许是理解的不同,我认为我说的对瑜伽的理解跟老师的见解是一致的。而且我的说辞也是有出处。

  之所以提到这样的观点,是得益于我曾经阅读的瑜伽经典著作。帕坦伽利作为最伟大的印度瑜伽先贤,他在《瑜伽经》中就把瑜伽定义为,控制心得意识波动。人们通常都是自己心意的奴隶,而瑜伽是一种方法,人们能够让心意成为自己的奴隶,这样的理解源于印度古老的传承。

  《哈他瑜伽之光》认为,心意活动和呼吸活动之间存在关联,心意的状态对呼吸有着直接的影响,呼吸不稳,则心意不稳,呼吸稳定,则心意稳定。

  通过瑜伽的练习,让我们在不同法中练习呼吸,控制呼吸,进而达到控制心意的目的,善于控制心意的人,不容易被外界纷扰干扰到内心世界,这也就是大多数的瑜伽士为什么总能保持心平气和的缘故。

  瑜伽是什么?对于初学者必威电竞,瑜伽只是法练习的代称,对于资深练习者,瑜伽,是控制心意的波动,也即是使身体保持平衡于各种中。

  在瑜伽法中,身体的平衡是所有体式的根本,不能保持身体的平衡,就无法做出稳定的,进而导致呼吸不再流畅,身体阻塞,也就无法做出好的体式,这些都是一连串的瑜伽。

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  但是,平衡不仅体现在瑜伽八支之一法中,还在诸如冥想、呼吸法等其他分支之中,所有的这些分支内容,均受制于心意,需要平衡。比如,在冥想时,要注意掌握好念头与身体的平衡,让每一个念头顺其自然的出现、流逝,而自己则是一位观想者。

  当前,瑜伽已广泛被社会接受,并流行起来,大众仅仅知道瑜伽是一种时髦的运动方式,这是对瑜伽的片面看法,我们所谓的“运动”只是瑜伽的法,所以,一味练习法,只是接触瑜伽的皮毛,永远进不了瑜伽的殿堂,当然有些人只是为了把它当成一种运动方式,那完全在于每个人对自己人生价值的追求。

  随着练习的时间增长,当有一天,法不能满足修行之路上身心灵的喜乐时,那么寻求瑜伽更深层次的教义与奥妙,或许能够带给自己新的成长。

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