伴随着健康理念的深入人心，夜生活的边界也在不断拓展。在青岛，夜生活不仅有美酒与美食，更有激情四溢的健身运动。为满足人们对夜间健身的需求，一批主打24小时营业的健身房在青岛快速兴起。每天晚间7点以后，健身房里活力四射。2021年，全国知名24小时健身房乐刻健身进驻青岛，短短三年时间就开设了17家分店。24小时健身房晚间活力四射的景象，也成为了青岛夜经济的生动注脚。
夏季的夜晚，伴随动感的音乐，健身房内跑步机、椭圆仪正加速运转；杠铃、哑铃随着富有节奏的喘息声此起彼伏；室内动感的舞姿，洋溢着欢快的氛围。每天晚上7时到10时，位于新业广场的乐刻健身都会上演这样的画面。与普通健身房不同的是，乐刻健身是一家24小时营业的健身房，传统健身房通常在晚上9时就结束营业，但24小时健身房却可以随来随练。为了实现全天候营业，商场特意为门店开设了专门的出入口。乐刻健身青岛城市负责人耿威介绍，晚上10时左右大部分顾客会散去，但根据监控显示，凌晨2时依然会有人来健身。
市民王小姐已经健身超过8年，自从成为乐刻健身的会员后，她就再也没有去过别的健身房。王小姐表示，自己看中的就是这里可以24小时随时健身。由于工作时间限制，有时候下班时健身房已经快要关门了，但现在有了24小时健身房，就不用担心这个问题。每天晚上7时30分下班后，她都会到家附近的乐刻健身锻炼1小时。
由于精准解决了人们在健身过程中的“痛点”，乐刻健身在青岛发展迅速。耿威介绍，自2021年首店开业以来，目前在青岛已有17家门店，这些门店主要集中在大型购物中心和社区。“我们在经营过程中发现，青岛夜间健身有着巨大的市场需求，每天晚上七点半以后，门店都会迎来营业高峰。”耿威说。
针对夜间健身需求的增加，乐刻健身还为会员提供动态的舞蹈课、静态的瑜伽、普拉提课等多元化团课，针对不同阶段的健身爱好者提供了更多选择。会员可在小程序上进行预约，以此提高教练授课质量与约课效率，从而提高会员运动体验满意度。
事实上，健身房早已不是新兴领域，早在十年前，青岛就已经涌现出为数众多的健身房，并且形成了多个连锁品牌。然而，经过行业的多轮洗牌，不少健身房最终以倒闭告终。面对并不乐观的市场发展形势，为何24小时健身房能迎来快速发展？记者探访青岛多家24小时健身房发现，除了在营业时间上的延长之外，24小时健身房还改变了传统健身房的营业模式。
在付费方式上，24小时健身房打破了传统的年卡付费制度，采取月付制，价格通常在200元左右，相较于传统健身房动辄数千元的年卡，200元的月付制无疑让消费者更加心动。必威电竞下载传统健身房采取的年卡制度对于消费者来说是一笔不小的开支，同时还面临着健身房倒闭的风险，因此让很多人望而却步。24小时健身房通常有专门的APP软件，消费者可以在任何合适的时间通过健身软件预约私教课，这无疑让消费者有了更多的选择。
健身房属于重资产行业，月付制能否实现健身房的盈利？耿威表示，乐刻健身对传统健身房进行了改造，健身的项目没有变化，但减少了传统健身房的淋浴间等设施，同时在面积上相比传统健身房小一些，因此减少了运营和房租成本，这也让乐刻健身有底气采取月付制。
记者探访青岛多家24小时健身房发现，除了采取较为便宜的月付卡制度，健身房通常还会推出一些私教课程吸引消费者。这些私教课程可以针对消费者进行更有针对性的训练，一节课的价格通常在200元左右，而女性消费者则成为了这些私教课的主力。
安先生在中联广场经营着一家名为A+BODY CONTROL的24小时健身房。在安先生看来，伴随着女性对健康生活的追求不断提高，女性正逐步成为健身消费的主力军，私教会员中女性会员占比七成，远高于男性。同时女性对于健身的需求呈现多元化的特点，除了传统的有氧运动外，瑜伽、普拉提成为当下女性健身的热门选择，这也为A+BODY CONTROL健身房提供了后续发展方向。未来健身房将会针对女性开展普拉提主题团课，提供精细化教学内容，并为女性顾客打造专属健身区域，为爱美人士在夜间提供安静、隐私的运动场馆。
安先生十分看好24小时健身房未来的发展前景。他表示，未来将打造“小而精”的创意健身工坊形式，在为大众提供24小时健身服务的同时，还为热爱健身、喜欢健康生活的人士提供健康餐，以此扩展健身房服务模式，打造夜间体育消费“新业态”，为喜爱健身的人群提供自由舒适的社交与训练平台。
夜晚火热健身的背后，也存在着不可忽视的挑战。夜间运营带来了更多的成本，包括电力、安保、清洁等方面的投入。同时，保障夜间健身者的安全，更是24小时健身房必须面对的关键问题。为了解决这些问题，许多24小时健身房引入了智能化管理系统，如24小时全方位监控、智能门禁系统等，对店内进行24小时网络布控，通过全天数据化运维提高顾客在夜间锻炼时的安全保障。健身器械方面，多选择具备安全装置的固定器械，最大程度地减少安全隐患。健身房内还配有创可贴、消毒水等医疗器械，保障市民夜间健身的安全。
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